Cómo acostumbrarte a tí… #FitnessChallenge

Muchas veces te olvidas de acostumbrarte a ti.  Siempre queriendo cambiar, queriendo ser otras personas, deseando tener otra vida o queriendo cambiar nuestras decisiones del pasado, pero ¿cuándo realmente nos acostumbraremos a nosotros?

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En estos últimos 30 días aprendí a acostumbrarme a mí, a amarme, y respetar mi cuerpo por que estoy acostumbrada a él. Los que me siguen en mis redes sociales, sabrán que hace 30 días empecé un reto fitness, junto con profesionales en el área que fueron parte de mi cambio físico y emocional. Sin embargo me gustaría dejar de definir el adelgazar con la palabra “cambio”. 

Many times we forget to get used to us. Always wanting to change, wanting to be other people, wanting to have another life or wanting to change our decisions of the past, but when will we really get used to us?In these last 30 days I learned to be happy at my own skin , to love myself, and to respect my body because I love it. Those who follow me on my social networks, will know that 30 days ago I started a fitness challenge, along with professionals in the area that were part of my physical and emotional change. However, I would like to stop defining weight loss with the word “change”. Because I already have a summer body, I don´t want to be another person with another body, I´m happy with this body, fat or skinny.

Yo no quiero ser otra persona, no quiero tener un cuerpo de verano, por que ya lo tengo.

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Esta es la frase que estuve diciéndome a mi misma en estos 30 días para acostumbrarme a este estilo de vida saludable. Muchas veces el problema está en la meta y no en el desarrollo.  A lo largo de mi vida, una de mis metas siempre fue “estar flaca” para que todo me quede mejor, para verme más bonita para un viaje, o para gustarle a la gente o ser más popular, sin embargo cuando te planteas esta meta, es muy fácil dejarla de lado. Por que si te ponés a pensar…

¿Realmente vale tanto la pena cambiar tu estilo de vida por otros? 

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Esta vez las cosas fueron diferentes. Mi meta es y sigue siendo mantener una mentalidad saludable, como dicen “mente sana, cuerpo sano”. No me esclavicé de la comida, tampoco dejé ser dominada por mis impulsos, solo me planteé constantemente si lo que estaba haciendo le hacía bien a mi cuerpo y a mi mente, si realmente ayudaba a mi salud mental encerrarme y  no salir con amigos ni compartir con la familia simplemente por el hecho de no salir de la dieta, así como también comer por pura ansiedad. Si bien no puedo decir que perdí 10 kilos en un mes, puedo decir que perdí mis miedos y aprendí a manejar mi ansiedad.

Many times the problem is in the goal and not in the development. Throughout my life, one of my goals was always to “be skinny” so that everything would be better, to look more beautful, for a trip, or to like people or be more popular, however when you consider this goal, it is very easy to put it aside. Because if you think about it, does that really worth it? This time things were different. My goal was to mantein healthy mentality, as they say “healthy mind, healthy body”. I did not enslave myself for food, nor did I let myself be dominated by my impulses, I only constantly considered good decisions for my body and  mind, if it really helped my mental health to close myself up and not go out with friends or share with the family simply for the fact of skeep g the diet, as well as eating for pure anxiety. While I can not say that I lost 10 kilos in a month,  but I can say that I lost my fears, and I learned to manage my anxiety.

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Desde mi experiencia personal a todas las personas que estén intentando un nuevo estilo de vida les aconsejo plantearse el verdadero motivo de su meta. En lo personal me ayudó mucho plantearme que esto lo hacía por mí, por lograr una mejor versión, y ver las grandes cosas que mi mente puede lograr. Me ayudó a afrontar que el hecho de que alguien me diga gorda no significa que sea un insulto, ni mucho menos que esté fea. Por que al fin y al cabo la verdadera belleza es invisible para los ojos.

Gorda o flaca siempre seré La Silueta de Eva, aquella mujer perfectamente imperfecta que significa algo más allá de lo corporal.

From my personal experience to all people who are trying a new lifestyle, I recommend you to consider the real reason for your goal. Personally, it helped me a lot to think that this was done for me, to achieve a better version, and to see the great things that my mind can achieve. It helped me to confront that the fact that someone calls me fat does not mean that it is an insult, much less that it is ugly. Because at the end, real beauty is invisible to the eyes. Fat or skinny anyway I will remain the same person inside.

Thanks for reading xx.


 

Finalmente muchas gracias por leerme! Decirles que me encantan sus mensajes de apoyo que me han estado brindado.

Agradecer especialmente a mi nutricionista Lourdes Erazo, la cuál ciegamente confió en mi trabajo y se ofreció a hacer una colaboración juntas.  Síganla en Facebook y en Instagram para apreciar su contenido 🙂

Pueden ver lo que fue mi #FitnessChallenge en mi página de Instagram en la parte de Historias Destacadas con el nombre de Fit Challenge.



4 comentarios en “Cómo acostumbrarte a tí… #FitnessChallenge

  1. Realmente te admiro! Creo que las mujeres bolivianas necesitamos más ejemplo así, de personas normales que no muestren una vida perfecta, sino la perfecta imperfección. Gracias por tu testimonio, es muy valioso, sigue adelante!

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